SAUNA DOMOWA   

    W dzisiejszych czasach sauny zdobywają popularność, udaje się do nich coraz więcej ludzi w każdym wieku. Sauna jest doskonałym rozwiązaniem w dzisiejszym natłoku pracy, wystarczy 20 minut by poczuć diametralną różnicę.

Spis katalogów SEO

     Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma własności oczyszczające ciało z toksyn, poprawiające krążenie i wyrabiające odporność na choroby. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.

     - Sauna sucha (tzw. sauna fińska), to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza (poniżej punktu rosy). Temperatura dochodzi w niej do 85-120°C. Sauna fińska to nieduże pomieszczenie ze schodkowato umieszczonymi ławami drewnianymi.

     - Sauna parowa (tzw. łaźnia rzymska) to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50°C.

     - sauna ruska (łaźnia sucha szafkowa, tzw. beczka) Budową przypomina szafkę, beczkę, gdzie powietrze jest ogrzewane do temperatury 60-80oC. Czas zabiegu to ok. 15-20 min. Różni się od sauny fińskiej tym, że osoba nagrzewa się od szyi w dół. Jednak obecnie coraz częściej sauna ruska kojarzy się z drewnianym pomieszczeniem - sauną fińską, w której występuje wysoka wilgotność.

     - sauna z parownikiem W tego typu saunie zainstalowany jest piec z wytwornicą pary, dzięki temu można regulować wilgotność w kabinie w granicach od 0-50%.

     - sauna mokra Jest to sauna fińska, w której utrzymywana jest temperatura na poziomie 70-90oC przy wilgotności rzędu 25-40%.